PEDAGOG SZKOLNY- CIEKAWOSTKI DLA UCZNIÓW
-
PORADY DLA NASTOLATKÓW
10/09/2025Oto 12 porad dla nastolatków, które obejmują kluczowe obszary życia, od zdrowia i nauki po relacje i samopoczucie. Skupiają się na rozwijaniu pasji, dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne, nawiązywaniu szczerych relacji, zarządzaniu stresem oraz budowaniu własnej tożsamości w tym przełomowym okresie.
Rozwój osobisty i zdrowie:
1. Odkrywaj swoje pasje:
Znajdź aktywności, które naprawdę Cię interesują, rozwijaj je i czerp z nich radość – może to być sport, sztuka, muzyka, programowanie czy inne hobby.
2. Dbaj o zdrowie fizyczne:
Regularnie uprawiaj sport, spędzaj czas na świeżym powietrzu i pamiętaj o aktywności fizycznej. Pomaga to dotlenić mózg i poprawia samopoczucie.
3. Zadbaj o psychikę:
Naucz się zarządzać stresem, szukaj sposobów na relaks i rozmowę o swoich problemach, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Edukacja i rozwój intelektualny:
1. Znajdź swój sposób uczenia się:
Zrozum, w jaki sposób najlepiej przyswajasz wiedzę i wykorzystuj te metody do skuteczniejszej nauki.
2. Rozwijaj umiejętność krytycznego myślenia:
Nie wierz we wszystko, co czytasz i słyszysz. Analizuj informacje, zadawaj pytania i wyrabiaj sobie własne zdanie.
3. Wykorzystaj możliwości nauki:
Szkoła to nie tylko nauka przedmiotów, ale także okazja do rozwijania się, poznawania nowych rzeczy i rozwijania swoich zainteresowań.
Relacje i komunikacja:
1. Rozwijaj szczere relacje:
Buduj relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku z rodziną, przyjaciółmi i innymi ważnymi osobami w Twoim życiu.
2. Komunikuj się otwarcie:
Naucz się wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób jasny i szanujący drugą stronę, unikając przy tym osądów.
3. Szukaj wsparcia, gdy tego potrzebujesz:
Pamiętaj, że nie jesteś sam. Gdy napotykasz trudności, rozmawiaj z osobami, którym ufasz – rodzicami, nauczycielami, przyjaciółmi.
Umiejętność życia i odpowiedzialność:
1. Bądź odpowiedzialny za swoje wybory:
Nastolatki podejmują wiele ważnych decyzji. Ucz się ponosić konsekwencje swoich działań i być za nie odpowiedzialnym.
2. Rozwijaj swoją tożsamość:
To czas na odkrywanie, kim jesteś i kim chcesz być. Nie bój się eksperymentować i popełniać błędów na tej drodze.
3. Naucz się zarządzać czasem:
Zdobądź umiejętność planowania swojego dnia tak, aby znaleźć czas na szkołę, odpoczynek, pasje i spotkania z bliskimi. -
Domowe Zasady Ekranowe
31/01/2025
-
Kiedy komputery, telefony i gry stają się pułapką
30/09/2024Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest oderwać się od ulubionej gry komputerowej, smartfona lub mediów społecznościowych? To pytanie jest kluczowe w kontekście uzależnień behawioralnych. Uzależnienia te dotyczą naszych zachowań i nawyków. W tym artykule przyjrzymy się, czym są uzależnienia behawioralne oraz jakie wywołują skutki dla naszego zdrowia. Zastanowimy się, w jaki sposób uniknąć wpadnięcia w pułapkę uzależnień behawioralnych.
-
„Stres- to brzmi groźnie”
16/04/2024Czasem w poukładanym życiu bywa tak, że spotyka nas coś nieoczekiwanego, zaskakującego. To, jak reagujemy na te nagłe sytuacje zależy od wielu czynników- od naszej osobowości, postawy, od środowiska, w którym przyszło nam żyć i wsparcia psychicznego, jakie od innych otrzymujemy, od systemu wartości jaki wyznajemy.
Stres może być wywołany przez różne sytuacje i wydarzenia na przykład; dla małego dziecka stresem jest opuszczenie bezpiecznego domu i pójście do przedszkola, szkoły, dla jednych matura, dla innych zawarcie małżeństwa, samotność też może wywołać stres, dla niektórych stresem może stać się rodzaj wykonywanej pracy, dla wielu ludzi stresem może być poważna choroba, dla innych śmierć bliskich. -
ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE
28/02/2023
-
POZYTYWNE DZIEŃ DOBRY
06/02/2022
-
NAUKA ZDALNA
03/02/2022
-
PRZEPIS NA UDANY ROK
03/01/20221. Pamiętaj, że wartość jest w Tobie, a nie w opiniach o Tobie.
2. Pamiętaj, że masz prawo popełniać błędy.
3. Pamiętaj, że "jedynka" nie mówi niczego o Tobie, lecz o zastosowanej strategii, sposobie rozwiązania problemu, o wiedzy, którą musisz uzupełnić i o tym, jak możesz się rozwinąć.
4. Pamiętaj, że nauka jest drogą do wolności w życiu.
5. Pamiętaj, że słowa które wypowiadasz, również w sieci, mogą boleć, mogą krzywdzić... Niech to, co mówisz i co udostępniasz, będzie prawdą, będzie dobre, będzie użyteczne.
6. Rób wszystko dlatego, że chcesz, a nie dlatego, że musisz - wówczas osiągniesz dużo więcej.
7. Nie porównuj się do innych, bo zawsze znajdziesz lepszych lub gorszych, jedno i drugie prowadzi do przegranej, bo będziesz źle traktował innych lub siebie.
8. Działaj i bierz za siebie odpowiedzialność, zamiast oczekiwać i żądać.
9. Próbuj, próbuj i jeszcze raz próbuj, bo jesteś na początku procesu i masz prawo JESZCZE NIE UMIEĆ.
10. DOCENIAJ A NIE OCENIAJ siebie, innych i świat. -
JAK SIĘ UCZYĆ MATEMATYKI?
14/12/2021KIEDY GRA STAJE SIĘ NAUKĄ – PORADNIK DLA UCZNIA
Masz trudność z uczeniem się matematyki? Nie rozumiesz tego, o czym mówi na lekcji nauczyciel, a lekcje matmy są dla Ciebie stresujące? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj ten poradnik. Dowiesz się:
Dlaczego matematyka jest dla Ciebie trudna lub tak Ci się wydaje;
Jak uczyć się matmy, aby zrozumieć więcej;
Z jakich korzystać metod wspierających uczenie się przedmiotów “ścisłych”
CZYTAJ DALEJ! -
Porady dla nieśmiałych
02/12/2021
