Jesteśmy świadomi tego, że ruch to zdrowie. Ćwicząc  pobudzamy  serce i układ krążenia o wiele mocniej niż wykonywane przez nas codzienne zajęcia. Ciało pod wpływem ruchu przechodzi wiele zmian, które wpływają na nas korzystnie na różne sposoby. Nie dość, że ten rodzaj ćwiczeń pozwala zrzucić na wadze to również uodparnia ciało, chroniąc przed różnymi chorobami i schorzeniami.

Ćwiczenia przy muzyce gwarantują optymistyczne podejście do życia i sposób postrzegania świata. Poprawia się nastrój, zanika depresja, stres i uczucie niepokoju.

ĆWICZ RAZEM Z NAMI!